Fitness Retreat Zuid-Afrika
Wat een kans om een van de mooiste landen ter wereld te bezoeken en terwijl je daar bent, jezelf fysiek uit te dagen met een volledig gepland trainingsschema.
Wat een kans om een van de mooiste landen ter wereld te bezoeken en terwijl je daar bent, jezelf fysiek uit te dagen met een volledig gepland trainingsschema. Het zal niet alleen inspanning zijn; je ervaart de rust en sereniteit van het Zuid-Afrikaanse landschap in zijn puurste vorm. Je verblijft in kwaliteitslodges van waaruit verschillende excursies en bezoeken aan lokale attracties worden geregeld. Het hoogtepunt van deze bezienswaardigheden is op safari in het Kruger National Park waar wilde dieren, waaronder de Big-5, vrij rondlopen.
We richten ons op het gebruik van kleine, door de eigenaar beheerde, B&B’s en privé lodges in tegenstelling tot grote onpersoonlijke hotels. We hebben alle geselecteerde lodges, kampen en guesthouses bezocht om een persoonlijke en unieke ervaring te garanderen. Ons trainingsprogramma is ontwikkeld en wordt gefaciliteerd door professionele coaches die tijdens uw reis aanwezig zullen zijn.
Coaching and Wellness:
De fitness- en gezondheidscoaches die deze reis zullen begeleiden, zijn allemaal aangesloten bij onze partnersportscholen. Elke trainer heeft zijn ervaring in het geven van training en zijn/haar absolute passie is om anderen te helpen een gezonde levensstijl te creëren. Tijdens deze reis begeleiden ze je door een goed afgerond trainingsprogramma.
In onze trainingen zullen we ons richten op natuurlijke bewegingen, waaronder een combinatie van lichaamsgewichttraining, cardio en uithoudingsvermogen. De trainingen zullen een uitdaging zijn voor zowel beginnende als meer gevorderde atleten, vanwege de benadering van schaalvergroting naar ieders individuele niveau. Verwacht een variatie aan zware, maar leuke, intensieve trainingen in de prachtige Zuid-Afrikaanse buitenlucht.
Tijdens deze reis, naast de trainingen, zullen we ons ook richten op activatie/mobilisatie en ontspanning. Wat is een betere manier om dat te doen, dan met dagelijkse stretch- en yogasessies tijdens een Zuid-Afrikaanse zonsopgang of zonsondergang
9 Dagen | Begeleide Private Reis | Verblijf in Lodges
Kosten: | Vanaf € 1,400 tot €2,000 per persoon op basis van een 2-persoonskamer (excl. vluchten). Exacte kosten afhankelijk van grootte van groep. Minimum aantal voor gegarandeerd vertrek: 8 personen (Maximaal 18 per groep) |
| Enkel reiziger toeslag: | € 250 – € 350 |
Hoe lang? | 9 dagen / 8 nachten |
| Verblijf: | Verblijf in lodges |
| Vervoer: | Vervoer in een “Overland Truck” met A/C. Inclusief chauffeur/gids (zien FAQ section voor foto’s van auto) |
| Startpunt: | Johannesburg, Zuid-Afrika |
Eindpunt: | Johannesburg, Zuid-Afrika |
Inbegrepen: Vervoer in voertuigen met airconditioning | Engelstalige gids | Professionele begeleiding | 8 overnachtingen in lodges (afhankelijk van beschikbaarheid wordt accommodatie van vergelijkbare standaard geboekt) | maaltijden volgens het reisschema | activiteiten volgens reisschema | Coach sessie volgens programma | alle nationale parktarieven
Exclusief: Vluchten (internationaal en binnenlands) | maaltijden niet vermeld in de reisbeschrijving | alcoholische en frisdranken | optionele activiteiten | tips | persoonlijke uitgaven | visumkosten | reisverzekering
Dag 1 | Aankomst in Johannesburg
Afstand ca. 15 km, reistijd ca. 30 minutes
Na aankomst op de luchthaven in Johannesburg begint je avontuur. U wordt begroet door uw transferchauffeur en naar het Birchwood Hotel gebracht. Na het inchecken, afhankelijk van uw aankomsttijd in Johannesburg, heeft u tijd om uit te rusten en te ontspannen.
Samen met uw gastheren dineert u in een restaurant in het hotel of op een nabijgelegen locatie.
Dag 2 | Het Kruger National Park
De stad Johannesburg achter ons latend gaan we op weg naar het oosten door de kolenvelden van Mpumalanga. Onze reis vandaag treedt in de voetsporen van de oude handelsroutes naar het Lowveld en het Kruger National Park. Bij aankomst in het Nkambeni-reservaat zullen we inchecken en ons settelen. Dit zal onze accommodatie zijn voor de komende 3 nachten. Vanmiddag kun je de spieren strekken met een training en/of yoga sessie. Er is ook een mogelijkheid om deel te nemen aan een optionele Sundowner-rit. Reserveren is essentieel en uw gids kan u helpen bij het vertrek in de ochtend.
Ontbijt | Diner
Optionele Activiteit: “Sundowner” Safari (op basis van beschikbaarheid). Extra kosten ca. €45 per persoon.
Dag 3 | Het Kruger National Park
Na een vroege start gaan we het Kruger National Park binnen om te genieten van een hele dag safari. De overvloed aan dieren in het wild biedt ons mogelijkheden voor uitstekende waarnemingen en het Kruger is ook de thuisbasis van de beroemde leden van Afrika’s Big-5. Kruger is echt het vlaggenschip van de Zuid-Afrikaanse nationale parken en herbergt een indrukwekkend aantal soorten: 336 bomen, 49 vissen, 34 amfibieën, 114 reptielen, 507 vogels en 147 zoogdieren. Onze safari door het park is in een open 4×4 voertuig. Vandaag heb je wat tijd om te ontspannen bij Nkambeni Lodge en we zullen ook actief worden met een trainingssessie aan het einde van de middag.
Ontbijt | Diner
Inclusief: Kruger National Park 4×4 safari
Dag 4 | Het Kruger National Park
Vanochtend heb je een paar opties als het gaat om het starten van de dag. Je kunt ervoor kiezen om de optionele ochtendwandeling te doen, deel te nemen aan een trainingssessie of een beetje uit te slapen. We gaan vandaag iets later op pad en leggen de korte afstand af naar de Panoramaroute. Een uitgestrekte landschap dat het centrale plateau en het laaggelegen bushveld van het Kruger verdeelt, bieden de bezienswaardigheden van de Panoramaroute ons een dag vol schilderachtige plaatjes. We bezoeken de hoogtepunten van Bourke’s Luck Potholes, de Three Rondavels en God’s Window voordat we in de late namiddag terugkeren naar Nkambeni Lodge.
Ontbijt | Diner
Inclusief: Panorama Route – Bourke’s Luck Potholes, Blyde River Canyon, God’s Window
Dag 5 | Kruger naar Marloth Park
We beginnen de dag vroeg met wat koffie en traditionele beschuit, voordat we door Kruger vertrekken op weg naar Marloth Park. Onze truck biedt een uitstekend platform voor het bekijken van wild, terwijl we onze weg naar het zuiden maken. We verlaten de zuidkant van het park en reizen de korte afstand naar Marloth Park. Onze bestemming voor vandaag is de Crocodile Kruger Lodge. Gelegen aan de oever van de Crocodile River, uitkijkend over Kruger National Park, zal dit onze thuisbasis zijn voor de rest van de reis. We zullen vroeg in de middag aankomen met voldoende tijd om te settelen en te ontspannen. Degenen die er zin in hebben, kunnen die avond een stukje hardlopen langs de Crocodile River of een ontspannen wandeling maken.
Ontbijt | Diner
Dag 6 | Kruger Park Safari
Vanochtend beginnen we vroeg met onze geplande safari. We worden rond 05:00 uur opgehaald door de ranger in het safarivoertuig bij onze accommodatie. De safari beslaat de hele ochtend en onderweg kunt u genieten van een verpakt ontbijt of genieten van een vers bereid ontbijt, voor eigen rekening, bij de rustplaats Lower-Sabie terwijl u geniet van een adembenemend uitzicht over de Sabie-rivier.
We keren rond het middaguur terug naar de Lodge waar de lunch klaar staat, gevolgd door een activatie/ mobiliteitssessie en een training gepland voor de middag.
De dag wordt afgesloten met een groepsdiner in een restaurant in de buurt van Crocodile Kruger Lodge.
Verpakt ontbijt | Lunch
Dag 7 | “Rest & Relax”
Vandaag beginnen we de dag met een vroege ochtendtraining om 08:00 uur gevolgd door een gezond ontbijt. De rest van de dag is vrij ontspannen met voldoende persoonlijke tijd gedurende de dag. Gebruik de tijd om de omgeving te verkennen en zoveel mogelijk te genieten van de Afrikaanse Bush. Aan het einde van de middag tillen we de ontspanning naar een hoger niveau met een yoga en meditatie sessie buiten.
Voor de avond zul je genieten van een echt Zuid-Afrikaanse braai gehost door Crocodile Kruger Lodge en je lokale kennis testen met een Bush Quiz.
Ontbijt | Lunch | Diner
Optionele Activiteit 1: Een ochtend Safari kan worden geregeld voor geïnteresseerden, minimaal 2 personen vereist. Extra kosten ca. €75 per persoon.
Optionele Activiteit 2: Een Sunset Safari inclusief Bush Braai in Kruger Park voor deze geïnteresseerde, minimaal 5 boekingen vereist tegen extra kosten van ongeveer € 50 per persoon. Dit is een onvergetelijke ervaring om dicht bij de Afrikaanse Bush te komen. Er is slechts een beperkt aantal personen toegestaan in het park ‘s nachts, waardoor dit een exclusieve gelegenheid is om nachtdieren te spotten en de nacht af te sluiten met een traditionele maaltijd in de Bush Boma.
Dag 8 | Swazi Tribe bezoek
Afstand cs. 120 km; reistijd ca. 2 hours
Na het ontbijt gaan we op weg naar het Matsamo Cultural Village, waar je de dag doorbrengt met het leren over de Swazi-cultuur. Het Swazi Village biedt eeuwenoude volksliederen, ritmische dansvoorstellingen, waaronder de beroemde regendans, en muziek met authentieke Afrikaanse instrumenten, evenals traditionele Swazi-gerechten waarvan u tijdens de lunch zult genieten.
Je kunt ook dwalen op een tour door het dorp met zijn vele hutten en ruimtes, interactie met de dorpelingen terwijl ze hun dagelijkse activiteiten uitvoeren, hun gewassen cultiveren, traditioneel eten bereiden en prachtige ambachtelijke werken maken. Terug aangekomen bij de lodge heb je een beetje tijd om te ontspannen.
Ontbijt | Swazi Tribe Lunch | Diner
Dag 9 | Marloth Park naar Jo’burg
Afstand ca. 600 km, reistijd ca. 6-8 hours
Op onze laatste dag van de tour gebruiken we de hele dag om terug te gaan naar Johannesburg. Na een laat ontbijt en de laatste training maken we ons klaar om de reis terug naar Johannesburg te beginnen. We komen op tijd aan voor de avondvluchten of komen aan bij onze hotelaccommodatie voor degenen die u hun verblijf verlengt of de volgende dag vertrekt. Onze laatste stop voor de dag is Emperor’s Palace, waar we samen zullen genieten van ons laatste diner voordat we naar de luchthaven gaan om aan boord van onze vluchten te gaan.
Ontbijt
Zuid-Afrika is een wereld in één land en de buurlanden (Namibië, Botswana, Zimbabwe en Mozambique) zijn fantastische landen om te bezoeken. Mocht u uw verblijf willen verlengen en Zuid-Afrika of de buurlanden verder willen verkennen, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen om te zien wat wij voor u te bieden hebben.
Wij hebben de volgende mogelijkheden voor aankomst in Zuid-Afrika:
6 October 2023 – 14 October 2023
15 October 2023 – 23 October 2023
24 October 2023 – 1 November 2023
2 November 2023 – 10 November 2023
11 November 2023 – 19 November 2023
20 November 2023 – 28 November. 2023
Minimaal 8 reservering benodigd om vertrekdatum te garanderen.
Welke voertuigen worden gebruikt? – Click hier voor meer info
Wat is de anulerings beleid? – Bezoek ons pagina met terms and conditions
Reservering/Aanmeld procedure – Aangezien er een minimum aantal deelnemers nodig is om een vertrek te garanderen, verzoeken wij u om uw interesse aan te melden door het inschrijfformulier in te vullen. Zodra een vertrekdatum is bevestigd, nemen we direct contact met u op om de boekingsprocedure te starten. Door aan te melden zit je nergens aan vast. Bij genoeg interesse zullen wij je vragen te bevestigen door een reserveringsformulier in te vullen.
Nog meer verkennen van Zuidelijk Afrika?
Neem contact op voor een op maat gemaakte reis of selecteer een van onze bestemmingen voor mogelijkheden die aansluiten of de Fitness Retreat.
